sensibilidad dental

5 formas de aliviar la sensibilidad de los dientes.

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Índice de contenidos

¿Te duelen los dientes al comer sopa caliente o beber agua helada? ¡Sabemos lo frustrante que puede ser la sensibilidad dental! Desafortunadamente, este dolor dental puede estar relacionado con una serie de problemas de salud bucal, desde el retroceso de la línea de las encías hasta la caries dental. Afortunadamente, no tienes que sufrir por la sensibilidad de los dientes para siempre.

¡Prueba uno de los siguientes cinco remedios para eliminar la sensibilidad de tu boca!

1. Visita a un dentista.

Si tienes sensibilidad dental, lo primero que debes hacer es programar una cita con el dentista. Esto se debe a que la sensibilidad dental puede ser un síntoma de un problema de salud bucal mayor, como caries, enfermedad de las encías, un diente fracturado o incluso una restauración rota (como un empaste, una corona, una incrustación, etc.). Por lo tanto, lo mejor que puedes hacer para remediar la sensibilidad dental es que un profesional dental aborde el origen del problema.

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2. Use pasta de dientes desensibilizante.

La próxima vez que vayas a la tienda, busca pasta de dientes desensibilizante. Estas marcas de pasta de dientes en realidad ayudan a bloquear la transmisión de estímulos desde el esmalte dental al nervio de tu diente. Pueden ser necesarios varios usos antes de que se reduzca la sensibilidad, pero en última instancia, estos productos han demostrado su eficacia para muchos pacientes.

3. Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves.

¿Sabías que cepillarte los dientes con demasiada fuerza podría desgastar tu esmalte dental y hacer que la línea de las encías retroceda? Estos dos problemas de salud bucal pueden, en última instancia, exponer el nervio de los dientes a estímulos externos, causando sensibilidad. Por lo tanto, si tienes un cepillo de dientes de cerdas duras y sufres sensibilidad en los dientes, es importante que lo reemplaces de inmediato por uno de cerdas suaves. Asegurate de que tu cepillo de dientes es eficaz y utiliza materiales seguros.

Con más de 25 años en Puente Genil, somos la clínica dental de referencia, con un equipo humano dirigido por los mejores profesionales del sector.

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4. Consigue un protector bucal nocturno.

¿Sabías que la sensibilidad dental puede ser causada por el bruxismo nocturno (también conocido como rechinar los dientes)? El bruxismo nocturno puede ocurrir como resultado de la apnea del sueño o incluso del estrés, y puede causar daños graves al esmalte dental. Para proteger tus dientes del rechinamiento nocturno, pregunta a tu dentista sobre la posibilidad de obtener un protector bucal para cuando duermas.

5. Re-evalua tu rutina de higiene dental.

A veces, ayudar a aliviar la sensibilidad dental es simplemente una cuestión de reevaluar tu rutina de higiene dental. ¿Has estado usando constantemente un enjuague bucal altamente ácido durante un tiempo? Esto podría ser la causa de tu sensibilidad, ya que puede desgastar el esmalte dental y exponer la capa de dentina. También debes asegurarse de cepillarte los dientes de manera eficaz al menos dos veces al día y de usar hilo dental con regularidad para prevenir las caries y la gingivitis, las cuales pueden causar sensibilidad.

Si quieres saber más información sobre salud oral y sus posibles soluciones no dudes en visitar nuestra Web y solicitar una cita personalizada. La Clínica Clidecem, dentistas de confianza en Puente Genil, cuenta con los mejores profesionales de confianza y estaremos encantados de recibirte y ayudarte en lo posible.

Si necesitas contactar con la Clínica Dental en Puente Genil Clidecem puedes llamarnos al 957 60 02 14 o visitarnos en la dirección 14500 Calle Manuel Melgar, 40 14500 Puente Genil Córdoba. ¡Te estamos esperando!

 

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cancer oral prevencion

¿Se puede prevenir el cáncer oral? Aprende a identificar los signos

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Hay muchos tipos diferentes de cáncer, aunque no son completamente prevenibles, hay pasos que puedes tomar que te ayudarán prevenir de alguna manera el cáncer oral. El cáncer oral puede ser completamente tratable, pero el éxito del tratamiento depende en gran medida de un diagnóstico temprano.

Tu dentista es tu mejor recurso para obtener más información sobre los signos del cáncer oral y lo que debes buscar. Durante las revisiones dentales, el dentista te hará un examen visual de tu boca y tomará nota de cualquier cosa sospechosa.

cancer oral prevencion

¿Qué es el cáncer oral?

El cáncer es una enfermedad que puede afectar a cualquier parte del cuerpo, incluida la boca. Las células normales se dividirán y reemplazarán a las células viejas y gastadas. Cuando hay cáncer, se interrumpe el ciclo de vida normal de la célula. El cáncer es la división incontrolada de células. Estas células rebeldes invaden el tejido circundante y previenen los procesos celulares normales. Los cánceres pueden agruparse para formar masas y tumores.

CÁNCER ORAL

CÁNCER ORAL

El cáncer oral a menudo comienza como una pequeña llaga en la boca y no se diagnostica como cáncer. Luego, el cáncer puede extenderse a otras áreas del cuerpo y convertirse en una enfermedad terminal. El cáncer oral mata a un promedio de 9,750 pacientes cada año, no porque no sea un cáncer tratable, sino porque a menudo se descubre demasiado tarde para tratarlo.

La clave para tratar con éxito los cánceres bucales es la detección temprana. Cuanto antes se diagnostique el cáncer, mejores serán las probabilidades de supervivencia del paciente.

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Los diferentes tipos de cáncer oral

Existen principalmente cinco tipos de cánceres orales que incluyen:

  • Carcinoma de células escamosas: este es el cáncer oral más común. El carcinoma de células escamosas representa aproximadamente el 90% de los cánceres orales. La garganta y la boca están llenas de este tipo de células.
  • Carcinoma verrugoso: es un cáncer de crecimiento lento que representa aproximadamente el 5% de los cánceres orales.
  • Carcinomas de glándulas salivales menores: este cáncer puede ser varios cánceres diferentes que se han desarrollado en las glándulas salivales (menores).

 

  • Linfoma: cáncer que se desarrolla en los ganglios linfáticos de la base de la lengua.

 

  • Tumores orales benignos: en algunos casos, los tumores que parecen cancerosos no lo son. La única forma de saber con certeza si el tumor es benigno es extirpándolo y examinándolo.

TIPOS DE CÁNCER ORAL

TAC 3D

El cáncer oral es parte de los cánceres de cabeza y cuello. Los cánceres orales pueden afectar los labios, el interior de las mejillas, la lengua, las encías y los dientes. El cáncer de labios prevalece entre los hombres, mientras que otros cánceres orales afectan por igual tanto a hombres como a mujeres.

Reconocer los primeros signos del cáncer de boca puede ser la mejor manera de mejorar las posibilidades de recuperación del cáncer.

Con más de 25 años en Puente Genil, somos la clínica dental de referencia, con un equipo humano dirigido por los mejores profesionales del sector.

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Los signos del cáncer oral

La primera forma de combatir los cánceres bucales es asegurarse de visitar al dentista con regularidad. Son los expertos que pueden identificar fácilmente cuando algo anda mal en la boca. Si fumas cigarrillos, tiene un riesgo mucho mayor de padecer cáncer oral. Las personas mayores de 40 años también se encuentran en una categoría de mayor riesgo. Si te encuentras en cualquiera de estos dos grupos, debes informar a tu dentista sobre cualquier bulto, llaga o lesion en la boca o en los labios de inmediato.

Si tienes crecimientos dolorosos o sospechosos en la boca, podría ser cáncer y debe hacer que un profesional lo revise lo antes posible.

Síntomas del cáncer oral

Los síntomas del cáncer oral pueden variar según la ubicación del cáncer en la boca y en qué etapa se encuentra el cáncer. Los síntomas pueden incluir sensibilidad en la boca o en cualquier parte de la cara. Sangrado de la boca inexplicable, por ejemplo, sus encías están sangrando y no le han diagnosticado enfermedad de las encías.

SÍNTOMAS DEL CÁNCER ORAL

SÍNTOMAS DEL CÁNCER ORAL

Las manchas de color rosa, blanco o rojo en la boca en la lengua o los labios pueden ser los primeros signos de cáncer oral. La dificultad para tragar, hablar o masticar pueden ser síntomas tempranos del cáncer oral. La dificultad para mover la mandíbula o la lengua tambien se al cáncer de boca.

Si has tenido una pérdida de peso dramática, o incluso el dolor de oído también pueden ser síntomas de cáncer oral.

Tratamiento del cáncer oral

Si has notado alguno de los signos o síntomas del cáncer, el primer paso es concertar una revisión con el dentista. El proceso de detección incluirá pruebas de detección de cáncer. Si te diagnostican cáncer oral, existen tratamientos disponibles. Tu dentista te derivará a un oncólogo (especialista en cáncer).

Como la mayoría de los cánceres, el cáncer oral se extirpará quirúrgicamente. Después de la cirugía, te recomendarán quimioterapia, radioterapia o inmunoterapia.

cancer oral prevencion

Para responder a la pregunta

¿Se puede prevenir el cáncer oral? La respuesta es sí y no. Existe alguna evidencia de que existe una conexión entre la genética y la aparición del cáncer. Sin embargo, incluso si tus familiares directos han tenido cáncer oral, eso no significa que también lo vayas a padecer.

Hay pasos que puedes seguir para reducir las posibilidades de cáncer oral. Puedes ver a tu dentista con regularidad para realizar exámenes de detección periódicos para abordar cualquier cosa que sea sospechosa.

Si fumas, o usas el vaper, dejar de fumar ahora puede reducir tus posibilidades de desarrollar cáncer oral. Una dieta saludable y un buen cuidado de la salud bucal también pueden ayudar a reducir las probabilidades de cáncer. Una dieta saludable y una buena higiene bucal sin duda mejorarán el éxito del tratamiento si te diagnostican cáncer.

Si quieres saber más información sobre salud oral y sus posibles soluciones no dudes en visitar nuestra Web y solicitar una cita personalizada. La Clínica Clidecem, dentistas de confianza en Puente Genil, cuenta con los mejores profesionales de confianza y estaremos encantados de recibirte y ayudarte en lo posible.

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cuidar encías

Claves para mantener las encías sanas

Índice de contenidos

Muchas personas descuidan sus encías en lo que respecta a la salud bucal, pero una boca sana empieza por unas encías sanas.

Mantener las encías sanas es clave para prevenir la enfermedad de las encías y preservar tanto tu salud bucal, como tu salud general. Si ya tienes gingivitis o enfermedad periodontal, probablemente necesitarás algún tratamiento dental para abordar el problema.

Mantén el cuidado bucal para tener encías saludables

MANTÉN EL CUIDADO BUCAL

MANTÉN EL CUIDADO BUCAL

Las encías proporcionan una barrera a las bacterias, por lo que es importante mantener limpios los dientes y encías. Una higiene bucal adecuada ayudará a prevenir la gingivitis y las encías sangrantes y la enfermedad periodontal.

 

Cuando los tejidos de sus encías están sanos, apoyan bien tus dientes y mejoran significativamente tus posibilidades de tener una buena salud bucal a largo plazo.

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Cepillarse y usar hilo dental con regularidad

Selecciona un cepillo de dientes de cerdas suaves con cerdas de diferente longitud para reducir la irritación de las encías, estimular tus encías y entrar en áreas difíciles de alcanzar. Reemplaza el cepillo de dientes cada 3 a 4 meses, o antes si las cerdas comienzan a extenderse o deshilacharse. También, puedes optar por un cepillo de dientes eléctrico para facilitar esta parte de tu rutina de higiene dental.

Los expertos en odontología recomiendan cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor. Las fórmulas integrales de pasta de dientes todo en uno pueden brindar una serie de beneficios que ayudan a cuidar la salud de los dientes y encías. Las fórmulas especiales de las encías pueden neutralizar la placa bacteriana que se acumula alrededor de la línea de las encías y que es la causa del sangrado de las encías y la enfermedad de las encías.

Usar hilo dental es posiblemente una de las cosas más esenciales que puede hacer para ayudar a prevenir problemas de encías y mantener la salud bucal. También puedes optar por otros dispositivos interdentales, como un hilo dental con agua, para limpiar entre los dientes y promover la salud de las encías.

CEPILLO E HILO DENTAL

CEPILLO E HILO DENTAL

Puedes visitar a nuestros dentistas de confianza en la Clínica Clidecem en Puente Genil para recibir instrucciones sobre el cuidado de la salud bucal, aprender a cepillarte y usar hilo dental correctamente y recomendaciones sobre herramientas y técnicas de cepillado y uso del hilo dental.

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Usa un buen enjuague bucal

  • El enjuague bucal como parte de la rutina de cuidado bucal puede ayudar a vencer afecciones como encías retraídas, gingivitis, boca seca y acumulación de placa.

  • El uso de un enjuague bucal contra la gingivitis contribuye a reducir las bacterias que causan la enfermedad de las encías y el deterioro de la salud bucal.

  • Algunos enjuagues bucales pueden ofrecerte beneficios adicionales como blanqueamiento o protección del esmalte y las caries.

  • No uses enjuague bucal como sustituto de las rutinas de cepillado y uso del hilo dental.

  • Pida a uno de nuestros dentistas que te recomiende un buen producto que se ajuste a tus necesidades particulares.

Cuida tu dieta

  • Lo que comes puede afectar directamente a la salud de tus encías y dientes. Los diferentes alimentos pueden afectar la salud de las encías de manera positiva o negativa.

 

  • Consume muchos alimentos ricos en calcio como leche, yogur y queso para tener encías saludables. El calcio también es esencial para mantener el hueso en el que están incrustadas las raíces de los dientes.

 

  • Los alimentos ricos en vitamina C contienen antioxidantes que curan y reparan el tejido conectivo de las encías.

 

  • Las frutas y verduras con alto contenido de fibra pueden ayudar a mantener limpios los dientes y las encías.

 

  • Los tés negros y verdes pueden ayudar a reducir las bacterias.

DIETA

DIETA

  • Evita beber zumo de frutas o bebidas carbonatadas que alimentan las bacterias que causan la enfermedad de las encías. El consumo de alcohol también puede causar sequedad en la boca y contribuir a que las encías no sean saludables.

 

  • Los dulces azucarados que se adhieren a los dientes o permanecen en la boca durante mucho tiempo en nuestra boca, pueden afectar negativamente la salud de las encías. En su lugar, mastica chicle sin azúcar o busca caramelos sin azúcar.

 

  • Los alimentos con almidón también pueden atascarse en los dientes o alrededor de las encías y fomentar el crecimiento bacteriano y la placa.

No fumes

  • Si eres fumador tus encías son otra razón de salud por la que se recomienda que dejes de fumar.

  • Los fumadores tienen el doble de probabilidades de desarrollar enfermedad de las encías que los no fumadores. Cuanto más tiempo hayas fumado y más cigarrillos consuma, más aumentará el riesgo.

  • Si fumas, eres más susceptible a la enfermedad de las encías porque fumar debilita la capacidad del sistema inmunológico para proteger los tejidos blandos de la boca.

  • Fumar reduce la oxigenación y afecta la circulación sanguínea, lo que podría provocar inflamación y decoloración de las encías.

  • Si ya tienes problemas con las encías, fumar dificulta la curación de los tejidos y los tratamientos para la enfermedad de las encías pueden no ser tan efectivos.

NO FUMAR

NO FUMAR

Revisiones dentales regulares y limpiezas profesionales

  • Una limpieza profesional sigue siendo la única forma eficaz de eliminar el sarro y también cualquier placa que hayas pasado por alto en tu rutina de cuidado bucal en el hogar.

 

  • Las revisiones regulares incluyen evaluar la salud de tus encías y permiten que tu dentista detecte los primeros síntomas de la enfermedad de las encías antes de que surjan problemas más graves.

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manchas en los dientes

Qué hacer con las manchas marrones en los dientes

Como tratar las manchas en los dientes

Índice de contenidos

Las manchas en los dientes son una afección muy común entre los adultos. Mantener el color blanco de los dientes puede resultar difícil por la naturaleza porosa de estos. Los dientes son susceptibles a decolorarse a causa de las cosas que comemos y bebemos.

¿Qué causa las manchas negras o marrones en los dientes?

Las razones de la decoloración de los dientes van desde manchas superficiales que simplemente afectan a la estética, hasta un síntoma de caries y pueden aparecer como manchas, líneas o pequeños puntos.

MANCHAS DENTALES EXTRÍNSECAS

MANCHAS DENTALES EXTRÍNSECAS

Son manchas que se desarrollan cuando los elementos de tinción de alimentos oscuros o ácidos han penetrado en el esmalte del diente, dándole al diente un aspecto amarillo, marrón o simplemente opaco.

Las manchas extrínsecas pueden ser el resultado de años de fumar o de una dieta que incluye muchos alimentos ácidos, como vino tinto, refrescos, café y té. Por lo general, estas manchas se pueden eliminar mediante procedimientos de odontología estética como blanqueamiento dental o carillas de porcelana.

Se desarrollan desde el interior del diente como resultado de factores ambientales o genéticos. Las afecciones médicas, ciertos antibióticos, el exceso de fluoruro o los traumatismos en los dientes, pueden comenzar a manifestarse como decoloración de estos.

El tratamiento de una mancha intrínseca depende en gran medida de la causa de la misma. Una corona o empaste puede ser suficiente, pero a veces es necesario un procedimiento de restauración más intensivo, como una carilla, uniones dentales o una cirugía de conducto.

MANCHAS DENTALES INTRÍNSECAS

MANCHAS DENTALES INTRÍNSECAS

Las manchas negras o marrones en los dientes pueden ser el resultado de una gran cantidad de factores, pero algunos de los más comunes son:

La fluorosis 

O la ingesta excesiva de flúor, puede causar agujeros marrones en la superficie de mordida de los dientes, especialmente en los molares posteriores, y decolorar el esmalte. Los niños son particularmente propensos a la decoloración debido al exceso de fluoruro.

El sarro

Es la sustancia dura que resulta de la acumulación de placa en los dientes y puede hacer que los dientes se vean marrones o amarillos. El sarro comienza a aparecer cerca de la línea de las encías y debe ser eliminado por un dentista.

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La caries dental

Las caries decoloran los dientes de varias formas. Las caries son causadas por la placa que no se elimina de un diente y comienza a destruir el esmalte del diente, volviéndolo marrón. En segundo lugar, una cavidad devora el esmalte y expone la dentina interna del diente, que es naturalmente más oscura que la superficie externa de los dientes. La parte cariada del diente también se oscurecerá cuando comience a morir, causando una mancha descolorida.

La edad

A medida que envejecemos, el esmalte de los dientes comienza a deteriorarse, exponiendo las capas subyacentes de dentina amarilla y dando lugar a manchas de color marrón amarillento.

Ser celiaco

La enfermedad celíaca puede evitar que el esmalte dental se desarrolle correctamente, lo que resulta en un esmalte translúcido o manchas blancas, marrones o amarillas.

Aunque las manchas oscuras no siempre indican una caries, pueden ser solo manchas superficiales, no tienes forma real de saberlo. Si ves una mancha negra o marrón en tu diente, visita a tu dentista de confianza para una revisión.

¿Se pueden eliminar las manchas marrones o negras?

Las manchas negras o marrones que no son el resultado de una caries generalmente se pueden eliminar mediante un blanqueamiento dental. Tu mejor opción de blanqueamiento depende de la profundidad y la gravedad de dichas manchas. Las manchas superficiales que no se han filtrado debajo de la capa externa de los dientes a menudo se pueden tratar con productos blanqueadores de como pasta de dientes o tiras blanqueadoras. Sin embargo, las manchas extrínsecas profundas que han penetrado en el esmalte requieren un blanqueamiento de fuerza profesional aplicado por un dentista.

Se necesitarán procedimientos dentales más extensos para eliminar las manchas negras o marrones que son el resultado de caries o daños en el diente. El tratamiento puede incluir un empaste en eñ diente o un conducto radicular para reparar la caries o procedimientos de restauración como coronas, carillas o uniones dentales para ayudar a cubrir las manchas difíciles y restaurar una superficie blanca y limpia.

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¿Cómo puedo prevenir las manchas en los dientes?

La prevención es la mejor medicina cuando se trata de evitar manchas negras o marrones en los dientes. Asegurate de practicar una buena higiene bucal, como cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor y usar hilo dental al menos una vez al día. Es importante no fumar y limitar la cantidad de alimentos y bebidas que manchan los dientes.

PREVENIR MANCHAS EN LOS DIENTES

PREVENIR MANCHAS EN LOS DIENTES

Las revisiones con tu dentista deben ser una prioridad. Las limpiezas dentales dos veces al año y las revisiones por un dentista pueden ayudar a identificar cualquier área potencial de caries o manchas, y luego recomendar el tratamiento adecuado para evitar que el área empeore.

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navidad

La Navidad es una época de excesos, pasar tiempo con tus seres queridos y disfrutar de las fiestas siguiendo todas las medidas para mantener a raya el Covid. Es común que la salud dental no esté en tu lista de prioridades durante esta época. Si embargo los profesionales de la Clínica Clidecem nos dan una…

Cómo quitar las manchas marrones entre los dientes

¿Eres una de esas personas que no pueden resistirse a disfrutar del café, el té y el vino? Esas bebidas populares tienen algo en común: son algunas de las principales causas de manchas dentales. Si bien no es dañino para su salud bucal, las manchas pueden afectar su sonrisa, haciendo que luzca manchada y pierda…

cepillarse los dientes para el mal aliento

El mal aliento puede ser difícil de ignorar si proviene de alguien con quien tienes contacto cercano, como una pareja o tu hijo. Se estima que el mal aliento afecta a 1 de cada 4 personas en todo el mundo. También puede ser una fuente de preocupación y vergüenza. Sin embargo, si tu hijo experimenta…

embarazo salud dientes

El embarazo trae consigo un conjunto de cambios que pueden repercutir en la salud bucodental de las futuras mamás. Es por eso, que nuestros odontólogos recomiendan mantener un adecuado seguimiento dental durante el embarazo.

¿Qué problemas dentales puedo tener durante el embarazo?

Algunos de los problemas que se pueden desarrollar cuando la mujer se encuentra en este estado son:

  • Gingivitis: Se trata de una enfermedad que aparece cuando se tienen las encías muy enrojecidas e inflamadas, esto se debe a que durante el embarazo se acumula más placa bacteriana en nuestros dientes.

 

  • Dientes flojos: Debido a que durante el embarazo el nivel de la hormona progesterona es elevado, puede afectar a los tejidos de los dientes encargados de mantenerlos en su lugar.

 

  • Caries dentales: Las caries se pueden originar por las alteraciones en la composición de la saliva, sobre todo al final del embarazo y durante la lactancia.
embarazo salud dientes

¿Cómo afecta mi salud bucodental en la salud del bebe?

Existe una posible relación entre las enfermedades de las encías y los bebés prematuros con bajo peso. El hecho te tener un alto número de bacterias en nuestra boca puede ocasionar el ingresar mediante el flujo sanguíneo parte de ellas al útero y de esta manera activar la producción de prostaglandinas, que algunos investigadores indican que está estrictamente relacionado con el parto prematuro.

¿Qué puedo hacer para prevenir estos problemas dentales?

El mejor de los consejos que os podemos dar es que deben acudir al odontólogo una vez le hayan dado la magnífica noticia de que van a ser madres para que les hagan una revisión, tratar cualquier problema que puedan tener en el caso de que así sea y dar unos consejos a seguir durante el embarazo.

Otros consejos:

embarazo salud dientes
  • Se recomienda el cepillado de dientes con una pasta dental fluorada y el uso de hijo dental todos los días para limpiar la suciedad que haya quedado almacenada entre nuestros dientes de todo el día. El cepillo de dientes debe ser con cedras suaves y su utilización debe ser de al menos dos veces al día.

 

  • Una dieta sana. Coma alimentos nutritivos ya que eso es bueno tanto para la madre como para el bebé. Sobre todo, alimentos que tengan alto contenido en calcio, proteína, vitaminas A, C y D.

 

  • Reducir el consumo de dulces. El ingerir alimentos con alto contenido en azúcares pueden dar lugar a la aparición de caries.

En la Clínica Clidecem, nuestros dentistas de confianza son expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica.

bruxismo

De manera inconsciente, las personas que padecen bruxismo hacen friccionar los dientes de arriba contra los de abajo, produciendo ese ruido tan reconocible y.. en algunos casos.. molesto, que además de provocar desgaste en los dientes de quienes lo padecen pueden acarrear ciertos síntomas mucho más dolorosos:

bruxismo puente genil
  • Un dolor intenso en la mandíbula y el oído.
  • Dolor en el cuello y espalda (que puede confundirse a veces con dolor cervical).
  • Dolor de cabeza.
  • Ansiedad.
  • Tensión.
  • Sensibilidad dental al frío, el calor y los alimentos dulces.
  • Insomnio.

Pese a que no todos los que sufren esta enfermedad tienen los mismo síntomas, la mayoría de ellos acaban quejándose de dolores mandibulares y de espalda.

Lo complicado de este hábito, es que, al ser involuntario no podemos hablar de una prevención eficaz, pero si de un diagnóstico precoz que nos ayude a paliar los molestos síntomas. La mayor parte de los pacientes no son conscientes de que sufren este trastorno hasta que no llevan un tiempo sufriendo molestias musculares y en la mayoría de los casos no se relaciona con este síndrome hasta que se evidencia en los dientes.

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En la Clínica Clidecem tenemos los mejores tratamientos para el bruxismo. Consulta nuestra Web y pide cita.

Aunque nunca se encuentra un diagnóstico claro, en la mayoría de los casos el bruxismo es consecuencia de una tensión o estrés acumulado, así que muchas de las recomendaciones que hacemos los dentistas para que dejemos esta práctica, no son más que técnicas de relajación o hábitos que hagan más leve el dolor, como:

  • La práctica deportiva de forma habitual.
  • Ejercicios para la relajación.
  • Aplicar hielo o paños calientes en la zona donde te duele.
  • Evita ingerir alimentos duros y dulces.
  • Bebe agua diariamente.
  •  Masaje en las partes donde se produce el dolor.
  • Dumuerme bien.
bruxismo puente genil

Por nuestra parte tan solo podremos evitar que esta práctica nos descascarille los las piezas dentales gracias a unas fundas de contención llamadas férulas, que se utilizan durante la noche para proteger los dientes mientras descansamos. Por esto es tan importante llegar a controlar el estrés, ya que una vez tengamos superado este periodo de ansiedad, lo más seguro es que nunca volvamos a padecer esta molesta patología.

En la Clínica Clidecem, nuestros dentistas de confianza son expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica.

 
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7 Consejos para tener una sonrisa perfecta

Es posible que ellos, que viven de su imagen, cuenten con un equipo de profesionales que les ayuden y aconsejen a mantener su sonrisa perfecta, o que inviertan mucho dinero en los mejores productos, pero ¿podríamos nosotros mantener una sonrisa tan bonita como la suya con solo unos pequeños actos rutinarios?

Esta claro que la sonrisa es la encargada de hacer de un rostro, una cara amigable, que transmita confianza, seguridad y alegría por eso en este post os vamos a enseñar a mantener una sonrisa como la de nuestros ídolos, para que transmitamos la alegría que sentimos por dentro.

sonrisa perfecta puente genil

1.) Aunque parezca obvio, la higiene dental es lo más importante. Lavarse los dientes 3 veces al día es algo que nos repiten desde chiquitines.. pero debemos saber que cuando hablamos de dientes no solo nos referimos a las piezas dentales.

El paladar, la lengua y la cara interna de los mofletes también debemos incluirlos en esa rutina de limpieza, a la que debemos incluir el hilo dental. Esta práctica no está demasiado extendida pero es la más eficaz para eliminar impurezas y bacterias acumuladas entre los dientes y a las zonas a las que no llegamos con el cepillo.

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2.) Di no a las bebidas carbonatadas o zumos ácidos. Estas bebidas, tomadas en exceso, originan la aparición de caries, produce hipersensibilidad en los dientes y puede provocar la pérdida de estos a causa del azúcar y los ácidos que contienen. Por si fuera poco, también generan manchas intensas y oscuras en los dientes, muy difíciles de quitar con el cepillado y frente a las cuáles el único consejo es beber con pajita para intentar no rozar si quiera la dentadura.

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3.) Evita los cambios bruscos de temperatura que suelen provocar un dolor muy intenso, aunque normalmente suele ser pasajero, puede aumentar la sensibilidad dental y causar inflamaciones de los vasos internos de los dientes.

4.) Aumenta el consumo de proteínas, calcio, flúor y vitaminas A, G, D y K. Nuestra salud depende en gran medida de cómo nos alimentemos.. y con nuestra sonrisa pasa exactamente igual. Mantenerla bonita depende de cómo comamos y qué alimentos consumamos. El flúor es uno de esos elementos que debemos consumir con frecuencia, es un gran aliado a la hora de inhibir el inicio o progresión de la caries dental, a la vez que estimula la formación ósea, pero ¿dónde lo encontramos? No os preocupéis, que es más fácil de lo que en un principio puede parecer:

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  • Aguas fluoradas.
  • Pescados como salmón, sardinas o bacalao.
  • Mariscos.
  • Carnes como el pollo.
  • Frutas y hortalizas como las naranjas o cebollas.
  • Lácteos en la leche materna y leche fluorada.
  • Vegetales verdes: como las espinacas o las lechugas.
  • Papas.
  • Postres: gelatinas.
  • Infusiones como el té.

5.) Reduce el consumo de alimentos ricos en azúcares y siempre que los tomes, porque un capricho es un capricho. Cepíllate los dientes. Son estos productos los que alimentan a las bacterias que causan las caries, por lo que por muy sabrosos y apetecibles que estén debemos evitarlos a toda costa.

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6.) Hazte, al menos, dos limpiezas bucal al año. El cepillado, el uso de enjuagues bucales y el hilo dental deben estar en nuestra rutina diaria pero, sentimos deciros.. que no son suficientes. Con esta rutina diaria reducirás las acumulaciones de la placa que se acumula en la superficie de nuestros dientes, pero a largo plazo acabará formándose y con la acumulación de minerales, acabará por convertirse en sarro, y una vez que aparece el sarro, solo podrá eliminarlo un dentista o higienista.

Os aconsejamos que no lo dejéis pasar si no quieres tener problemas mayores. El sarro es uno de los responsables de la gingivitis y de la decoloración de los dientes.

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7.) Hay alimentos que nos ayudan a tener los dientes más blancos, como la manzana, vegetales, el yogur, la uva, el queso… así que intenta introducirlos en tu dieta, si los ingieres de forma continuada, notarás los resultados.

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Cumple estos 7 pasos, ve a tu revisión anual con el dentista y tendrás la sonrisa perfecta que siempre has deseado.

En la Clínica Clidecem, nuestros dentistas de confianza son expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica.

 
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