La Dra. María José Espuny nos cuenta como mantener una buena salud bucodental cuando llegamos a la madurez, ya que es muy importante adaptar nuestra rutina de higiene oral en todas las etapas. En general los adultos tienden a descuidar la higiene y pasan menos por la consulta.
¿Cómo conseguir una buena salud bucodental en la madurez?
El cuidado dental es todavía más importante en la etapa adulta. Con los años, los dientes tienden al desgaste por lo que son más susceptibles a la erosión y el desarrollo de complicaciones orales. Una de las más habituales es el desarrollo de enfermedades periodontales como la gingivitis. La acumulación de placa bacteriana y sarro entre los dientes puede dañar de forma irreparable la estructura de soporte dental.
Además durante esta etapa es cuando se dan muchos casos de cáncer oral por lo que una buena prevención es esencial. Según un estudio los hombres mayores de 40 años son los que tienen más riesgo de contraer cáncer oral. El tabaco es una de las causas principales de su desarrollo.
Otra complicación habitual en la madurez es la rotura de empastes, que filtra restos de comida y provoca el desarrollo de caries dental. Entonces, ¿cómo evitar todas estas complicaciones y mantener una sonrisa bonita y sana?
Cómo cuidar mi sonrisa siendo adulto
Para evitar que estas complicaciones sean más graves es esencial seguir las siguientes pautas:
- Rutina de higiene oral. Es fundamental mantener la constancia en la rutina de higiene. Recomendamos cepillar los dientes como mínimo dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor. También es importante cambiar el cepillo una vez cada tres meses para mantener una higiene eficaz.
- Higiene interproximal. Potenciar la higiene interproximal es clave para evitar el endurecimiento de la placa entre dientes. Así, después del cepillado es recomendable enjuagarse la boca con un colutorio y también pasar el hilo dental.
- Evitar hábitos perjudiciales. Algunos hábitos como el consumo de alcohol o el tabaquismo se inician en la juventud y se prolongan hasta la madurez. En este sentido conviene abandonar este tipo de hábitos, que influyen en el desarrollo de cáncer oral.
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By Dra. María José Espuny