En cuanto a tareas difíciles, cepillarse los dientes no parece ser una de ellas. Después de todo, lo has estado haciendo desde que eras pequeño.
Al cepillarnos los dientes, es más fácil de lo que cree cometer errores, poniendo en riesgo tu higiene bucal y tu sonrisa.
No te estás cepillando los dientes el tiempo suficiente
Es recomendable cepillarse los dientes durante dos minutos, pero muchas personas se quedan cortas, y ni siquiera se dan cuenta. Nuestra percepción de cuánto tiempo nos estamos cepillando no es muy precisa . Para eliminar las conjeturas, usa un cepillo de dientes eléctrico que suene cuando haya alcanzado los dos minutos, o use un temporizador en su teléfono.
Te estás cepillando demasiado fuerte
Cuando presionas con fuerza contra tus dientes y encías, tienes la sensación satisfactoria de que realmente estás limpiando los dientes. Pero no hace que tus dientes estén más limpios, y puedes hacerte daño. El objetivo del cepillado es eliminar la placa.
Las cerdas del cepillo dental son demasiado firmes
Las celdas muy firmes pueden ser demasiado duras para los dientes y encías, por eso la mayoría de los dentistas son reacios a su recomendación. En su lugar, puedes elegir cepillos de dientes cerdas suaves o ultra suaves que puedan caer suavemente debajo de la línea de las encías.
El cabezal del cepillo de dientes e grande
Su cepillo de dientes debe caber cómodamente en su boca, y en la mayoría de los casos, el más pequeño es el camino a seguir. Los cabezales de cepillo compactos hacen un mejor trabajo al ayudarte a acceder a los molares mas difíciles de alcanzar.
Usas el mismo cepillo de dientes desde el año pasado
Con el tiempo, las cerdas se abren, se doblan y se curvan, de modo que cuando inclina el cepillo a 45 grados, ya no apuntan en la dirección que deberían hacerlo. Las cerdas se vuelven aún más suaves y dejan de funcionar con la misma eficacia.
En la Clínica Clidecem, nuestros dentistas de confianza son expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica.